Меню сайту

Нові користувачі
Maryna
Користувачі
26.02.2021
teddy
Користувачі
24.02.2021
zhyton_1002
Автори робіт
22.02.2021
Moran
Автори робіт
22.02.2021
Max
Автори робіт
19.02.2021
Скільки буде 2+2 x 2=


аватар
Муравський Руслан Степанович

Рейтинг: 10
аватар
Кондратюк Надія

Рейтинг: 10
Маловичко Ірина Сергіївна

Рейтинг: 16
аватар
Панишева Л. Ф.

Рейтинг: 10
Дяченко Вікторія Іванівна

Рейтинг: 10
аватар
Черничук Ярослав Васильович

Рейтинг: 10

Замовляйте роботи у професіоналів






Шановний користувач!
Якщо Ви рахуєте, що дана робота неякісна, порушує авторські права
або ж є проблеми з її достовірністю
повідомте про це адміністратора

Особливості силової підготовки легкоатлетів -спринтерів на етапі спортивного удосконалення


Курсова
K-22215

ЗМІСТ
Вступ……………………………………………………………….…………………1
1. Загальна характеристика сили, як фізичної якості…………………….3
2. Особливості м’язової діяльності в спринті……………………………….5
3. Методи та засоби силової підготовки…………………………………….9
4. Основи методики силової підготовки спринтерів ……………………..13
5.Результати дослідження …………………………………………………….20
Заключення……………………………………………………….…………………22
Список використаної літератури…………………………………………….24
Додатки <br /><br /> Вступ
Поліпшення спортивних результатів у спорті високих досягнень, зокрема спринті, неможливе без наукового підходу в організації тренувального процесу. Фундаментальні наукові дослідження в сучасному спорті орієнтовані на вирішення питань, пов’язаних із постійним удосконаленням традиційних методів підготовки спортсменів у поєднанні з використанням додаткових нетрадиційних методів та засобів, спрямованих на розширення обсягу силових можливостей організму спортсмена [21].
Біг на короткі дистанції один із найпопулярніших видів легкої атлетики. Ще древні греки змагалися в цьому виді бігу, а підготовка спринтера це багаторічний і складний процес в якому можна виділити фізичну, технічну, тактичну, моральну, вольову і теоретичну підготовку [13].
Спринтерський біг - це вид легкої атлетики, результат в якому основним чином визначається швидкісними можливостями спортсмена. Адже швидкість спринтера залежить не тільки від швидкісних можливостей в чистому вигляді. Швидкість спринтера це комплексна фізична якість яка залежить від прояву інших фізичних якостей і в чистому вигляді практично не проявляється. Її зовнішні вияви – швидкість рухових актів – завжди обумовлена не тільки швидкісними, але і іншими здібностями, зокрема і силовими. Розвиваючи швидкість бігу необхідно забезпечувати розвиток тих фізичних якостей від яких залежить швидкість бігу, зокрема, і сила [1].
Практикою доведено, що висококласний спринтер - це гармонійно розвинутий атлет і професійний спринтер для результативного виконання бігової частини тренування повинен мати хорошу силову підготовку [20].
Ціна

150

грн.
Ця робота була виставлена на продаж користувачем сайту,
тому її достовірність, умови замовлення та способи оплати
можна дізнатись у автора цієї роботи ...

Щоб переглянути інформацію про автора
натисніть на посилання нижче і...
Зачекайте секунд...
Дивіться також:



Форма входа Реєстрація
Запам'ятати мене Забув пароль ?
Реклама

Топ 10 авторів
lessonz lessonz 4275
В'ячеслав ID:217
  • Стать:Чоловік
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 4275
  • Зареєстрований: 07.07.2011
vipbond vipbond 3057
Виктория Петровна ID:74
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 3057
  • Зареєстрована: 09.01.2011
k_alena k_alena 2317
Елена ID:565
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:немає
  • Робіт додано: 2317
  • Зареєстрована: 11.07.2012
Ангелина Ангелина 2138
Ангелина ID:213
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 2138
  • Зареєстрована: 05.07.2011
olga olga 1466
Ольга ID:184
  • Стать:Жінка
  • Группа: Продавці
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 1466
  • Зареєстрована: 03.06.2011
uliya uliya 1449
Юлія Олександрівна ID:197
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 1449
  • Зареєстрована: 19.06.2011
FPM-2007 FPM-2007 1023
Стороженко Андрій Юрійович ID:1255
  • Стать:Чоловік
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 1023
  • Зареєстрований: 17.08.2014
Viktor Viktor 918
Віктор ID:273
  • Стать:Чоловік
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 918
  • Зареєстрований: 26.09.2011
mars1814 mars1814 868
Олександр ID:104
  • Стать:Чоловік
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 868
  • Зареєстрований: 16.02.2011
Nayka Nayka 546
Светлана ID:235
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:немає
  • Робіт додано: 546
  • Зареєстрована: 27.07.2011
Статистика



Онлайн всього: 4
Гостей: 4
Користувачів: 0



Всі партнери




Студенський каталог готових робіт © 2021 - Усі права застережено
Адміністрація сайту не несе відповідальності за матеріали, які розміщені користувачами.