Меню сайту

Нові користувачі
Вікторія333
Користувачі
04.03.2021
Maryna
Користувачі
26.02.2021
teddy
Користувачі
24.02.2021
zhyton_1002
Автори робіт
22.02.2021
Moran
Автори робіт
22.02.2021
Скільки буде 2+2 x 2=


Молотков Юрий Георгиевич

Рейтинг: 13.9
аватар
Негода Інна Іванівна

Рейтинг: 16
аватар
Рокита Наталія Іванівна

Рейтинг: 10
аватар
Гловюк Андрій Станіславович

Рейтинг: 10
Яцишина Ольга Василівна

Рейтинг: 10
аватар
Мирошниченко Юлія Олександрівна

Рейтинг: 10

Замовляйте роботи у професіоналів






Шановний користувач!
Якщо Ви рахуєте, що дана робота неякісна, порушує авторські права
або ж є проблеми з її достовірністю
повідомте про це адміністратора

Система підготовки спортсменів з пауерліфтингу


Курсова
K-22855

Вступ
Розділ 1. Теоретичні основи підготовки спортсменів з пауерліфтингу
1.1. Фізична підготовка спортсмена з пауерліфтингу
1.2. Технічна підготовка спортсмена
1.3. Тактична підготовка спортсмена з пауерліфтингу
1.4. Психологічна підготовка спортсмена
1.5. Морально-вольова підготовка спортсмена
Розділ 2. Методичні рекомендації щодо системи підготовки спортсменів з пауерліфтингу
2.1. Класифікація вправ
2.2. Річне планування
Висновки
Список використаних джерел

З аналізу літератури вивченої проблеми можна сказати, що дана питання є недостатньо дослідженим.
Але з наявної літератури, автори свідчать про вивчення даної проблеми, в якій основний акцент лягає на технічну підготовку. Виділяють два основні напрями: Остапенко Л. [23], Смолов С.Ю.
• оволодіння досконалою технікою, що дозволяє досягти максимальних результатів в тязі;
• індивідуалізація технічної майстерності на етапі вдосконалення.
З рівня підготовленості видно, що ефективність даної методики знаходиться вище середнього.
В результаті протоколювання змагань, виявлено, що корисність методики для станової тяги помітно виросла і є найбільш результативною.
Рекомендації, запропоновані нами відображають спрямованість на розвиток силових якостей, техніко-тактичних умінь і навичок.
Дану методику ми рекомендуємо для тренерів, які займаються із спортсменами, що мають нижче середнього та середній рівень підготовки.
Як вид спорту пауерліфтинг схожий на важку атлетику, а саме з важкоатлетичним двоєборством, але при цьому має ряд істотних відмінностей. Пауерліфтинг – силовий вид, важкоатлетичне двоєборство – спортивно-силовий. Перевага пауерліфтингу також у тому, що рухи його більш прості, й цим він доступний не тільки чоловікам, але й жінки впродовж багатьох років мають нагоду показувати високі результати з мінімальним відсотком травматизму.
Силове триборство включає наступні вправи: присідання з штангою на плечах, жим штанги, лежачи на горизонтальній лаві, тяга станова. Всі вправи підібрані так щоб задіяти основні групи м'язів. Вправи універсальні й знаходять застосування у всіх видах спорту [29].
В процесі занять відбувається зміцнення опорно-рухового апарату; посилюється кровообіг м'язових тканин, що сприяє їх розвитку. Тренування з тяжкістю позитивно впливають на білковий обмін, підсилюють анаболічні процеси, а також зростає опірність до захворювань.
Ціна

50

грн.
Ця робота була виставлена на продаж користувачем сайту,
тому її достовірність, умови замовлення та способи оплати
можна дізнатись у автора цієї роботи ...

Щоб переглянути інформацію про автора
натисніть на посилання нижче і...
Зачекайте секунд...
Дивіться також:



Форма входа Реєстрація
Запам'ятати мене Забув пароль ?
Реклама

Топ 10 авторів
lessonz lessonz 4275
В'ячеслав ID:217
  • Стать:Чоловік
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 4275
  • Зареєстрований: 07.07.2011
vipbond vipbond 3057
Виктория Петровна ID:74
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 3057
  • Зареєстрована: 09.01.2011
k_alena k_alena 2317
Елена ID:565
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:немає
  • Робіт додано: 2317
  • Зареєстрована: 11.07.2012
Ангелина Ангелина 2138
Ангелина ID:213
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 2138
  • Зареєстрована: 05.07.2011
olga olga 1466
Ольга ID:184
  • Стать:Жінка
  • Группа: Продавці
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 1466
  • Зареєстрована: 03.06.2011
uliya uliya 1449
Юлія Олександрівна ID:197
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 1449
  • Зареєстрована: 19.06.2011
FPM-2007 FPM-2007 1023
Стороженко Андрій Юрійович ID:1255
  • Стать:Чоловік
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 1023
  • Зареєстрований: 17.08.2014
Viktor Viktor 918
Віктор ID:273
  • Стать:Чоловік
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 918
  • Зареєстрований: 26.09.2011
mars1814 mars1814 868
Олександр ID:104
  • Стать:Чоловік
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:є
  • Робіт додано: 868
  • Зареєстрований: 16.02.2011
Nayka Nayka 546
Светлана ID:235
  • Стать:Жінка
  • Группа: Автори робіт
  • Портфоліо:немає
  • Робіт додано: 546
  • Зареєстрована: 27.07.2011
Статистика



Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0



Всі партнери




Студенський каталог готових робіт © 2021 - Усі права застережено
Адміністрація сайту не несе відповідальності за матеріали, які розміщені користувачами.