Шановний користувач!
Якщо Ви рахуєте, що дана робота неякісна, порушує авторські права або ж є проблеми з її достовірністю повідомте про це адміністратора
Розвиток швидкісно-силових якостей волейболіста
Курсова
№ K-23012
Вступ Розділ 1. Методика розвитку швидкісно-силових якостей волейболіста 1.1. Фізична підготовка спортсменів-волейболістів 1.2. Методи розвитку сили і швидкісно-силових якостей 1.3. Швидкість і методика її розвитку 1.4. Контроль рівня розвитку швидкісно-силових якостей волейболіста Розділ 2. Особливості планування розвитку швидкістно-силових здібностей волейболістів 2.1. Організація дослідження 2.2. Результати експерименту Висновки Список використаних джерел
Волейбол пред'являє високі вимоги до функціональних можливостей займаються. Гра у волейбол включає раптові і швидкі пересування, стрибки, падіння і інші дії. У зв'язку з цим волейболіст повинен володіти моментальною реакцією, швидкістю пересування на майданчику, великою швидкістю скорочення м'язів, стрибучістю і іншими якостями в певних їх поєднаннях. Систематичний розвиток фізичних якостей сприяє успішному оволодінню прийомами техніки гри і тактичними взаємодіями. У дитячому і підлітковому віці фізична підготовка в основному направлена на розвиток швидкості, спритності, швидкісно-силових якостей, загальної витривалості. У підлітковому віці, коли йде зміцнення навиків в техніці і тактиці і їх вдосконалення, фізична підготовка створює основу для підвищення рівня оволодіння технікою і тактикою. У юнацькому віці велика увага надається силовій підготовці і спеціальної витривалості. Проведений аналіз науково-методичної літератури та практичного досвіду дозволяє сформулювати наступні висновки:
Ціна
50
грн.
Ця робота була виставлена на продаж користувачем сайту, тому її достовірність, умови замовлення та способи оплати можна дізнатись у автора цієї роботи